Sensores de salud
¿Qué es el sensor PPG de un smartwatch?
PPG (fotopletismografía) es la técnica que usan los relojes y pulseras inteligentes para medir el pulso: unos LED alumbran la piel y un sensor de luz detecta cómo cambia la cantidad de sangre en los vasos con cada latido. Con esas variaciones el reloj calcula la frecuencia cardíaca y otros datos.
Cómo funciona
La sangre absorbe luz. Con cada latido llega más sangre a los vasos de la muñeca y se absorbe un poco más; entre latidos, un poco menos. El sensor registra ese vaivén y lo convierte en pulsaciones por minuto.
La luz verde se usa sobre todo para el pulso. La roja e infrarroja permiten estimar el oxígeno en sangre (SpO2).
Qué afecta la lectura
El movimiento brusco, una correa floja, los tatuajes en la muñeca, el frío (que reduce el flujo de sangre en la piel) y la luz que entra por los lados pueden alterar la medición.
Un sensor PPG no es un electrocardiograma: estima el ritmo a partir del flujo de sangre, no de la actividad eléctrica del corazón. Para eso existe el ECG en algunos relojes.
Al comprar, fíjate en esto
- Ajusta la correa a un dedo por encima del hueso de la muñeca para lecturas más estables.
- Si te interesa el oxígeno en sangre, revisa que la ficha incluya SpO2, no solo pulso.
- Toma los datos como tendencia de bienestar, no como diagnóstico.
Productos con PPG en nuestra tienda
Así aparece en su ficha técnica. Entra a cada uno para ver todas sus especificaciones.
Guías para elegir bien
Preguntas frecuentes
En reposo suele dar lecturas de pulso cercanas a las de equipos de referencia. En ejercicio intenso o con mucho movimiento de la muñeca la precisión baja.